Une pratique de yoga qui s’adapte à vous, à votre corps et à votre réalité.
Avec les années, notre façon de pratiquer le yoga peut changer.
On n’a pas nécessairement envie d’aller plus loin dans les postures, de faire des pratiques toujours plus exigeantes ou de chercher à performer.
On peut simplement avoir envie de se sentir bien dans son corps, de respirer, de bouger, de ralentir et de retrouver un peu d’espace en soi.
C’est dans cet esprit que je propose des rencontres privées de yoga en ligne.
Mon approche
J’enseigne le yoga et la méditation depuis plus de 25 ans.
Au fil du temps, ma pratique et mon enseignement ont évolué.
Aujourd’hui, je m’intéresse moins à la performance et davantage à ce que le yoga peut réellement apporter dans notre vie.
Plus de présence.
Plus d’écoute.
Plus de calme.
Un corps que l’on habite plutôt que l’on cherche constamment à améliorer.
Le yoga ne s’arrête pas lorsque l’on quitte son tapis.
C’est aussi ce que l’on apprend à apporter dans notre quotidien : notre façon de respirer, de bouger, de réagir, de ralentir et de prendre soin de soi.
Les rencontres privées
60 minutes, en ligne avec Marianne
Vous choisissez le rythme qui vous convient : chaque semaine, aux deux semaines ou selon vos besoins.
Une séance peut être plus dynamique, une autre plus douce. Nous pouvons travailler les postures, la mobilité, la respiration, la méditation ou simplement prendre le temps de ralentir.
Je pars de votre réalité, votre corps, votre énergie et vos besoins du moment.
L’objectif n’est pas de vous faire faire toujours plus.
C’est de vous aider à développer une pratique qui vous fait du bien et qui peut réellement trouver sa place dans votre vie.
Cet accompagnement pourrait vous convenir si…
- vous avez envie de commencer, recommencer le yoga ou de retrouver une pratique régulière;
- vous souhaitez une pratique adaptée à votre corps et à votre réalité;
- vous êtes fatiguée de la performance et de l’idée de toujours devoir faire plus;
- vous avez besoin de ralentir;
- vous souhaitez approfondir le yoga et la méditation;
- vous aimeriez être guidée tout en développant progressivement votre autonomie;
- vous cherchez une façon de prendre soin de vous qui puisse réellement s’intégrer à votre vie.
Vous n’avez pas besoin d’être souple, expérimentée ou « bonne » en yoga.
Vous avez simplement besoin d’avoir envie de pratiquer autrement.
Les formules
À la séance
85 $ + tx / séance
Bloc de 12 séances — 75 $ + tx / séance
900 $ + tx
Bloc de 25 séances — 72 $ + tx / séance
1 800 $ + tx
Vous pouvez commencer par une séance et, si vous souhaitez poursuivre, choisir ensuite la formule qui vous convient.
Ce que mes participantes me disent
« J’ai été comblé par le professionnalisme, les compétences, les connaissances et la disponibilité de Marianne. Avec sa voix douce et apaisante, elle m’informe avec passion sur différents sujets. »
« Marianne est dévouée. Elle communique sa passion et donne des outils afin d’aider à progresser par soi-même. »
« Grâce à Marianne et au yoga, je suis maintenant plus forte, en meilleure forme physique et émotionnelle, et j’ai enfin réussi à trouver l’équilibre dans ma vie. »
